젖병, 컵, 아이의 치아 - 어린 시절 충치를 예방하는 데 도움이 되는 정보

충치는 대부분 예방이 가능하지만 미국에서는 여전히 가장 흔한 만성 소아 질환입니다. 아이다호 구강 건강 프로그램은 아이다호 어린이의 충치율 감소를 목표로 하는 구강 건강 교육을 포함한 예방 서비스를 지원하기 위해 노력하고 있습니다.

치아가 나자마자 충치가 발생할 수 있습니다. 유아기 충치(때때로 젖병 충치 또는 구강 간호 증후군이라고도 함)의 위험 요인 중 하나는 설탕이 포함된 과일 주스, 우유 또는 분유와 같은 액체에 아기의 치아가 빈번하고 장기간 노출되는 것입니다.

아기가 젖병을 물고 재울 때도 충치가 발생할 수 있습니다. 유아는 잠자리에 들기 전에 낮잠 시간이나 취침 시간 젖병을 모두 마셔야 합니다. 충치는 유아나 어린 아이의 치아를 망칠 수 있으므로, 아이가 첫 번째 생일이 될 때까지 컵으로 물을 마시도록 격려해야 합니다.

어린이의 충치 예방에 도움이 되는 트레이닝 컵 팁

성공적으로 마시려면 트레이닝 컵을 신중하게 선택하고 사용하세요. 유출 방지 밸브가 없는 트레이닝 컵을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 밸브는 아이가 젖병과 마찬가지로 빨도록 요구하며 아이가 마시는 법을 배우도록 허용하지 않습니다. 자녀의 첫 번째 생일이 다가오면 컵으로 마시도록 격려하십시오. 젖병에서 훈련용 컵으로 전환할 때 다음 사항을 고려하십시오.

자세한 내용은 담당 치과의사와 상의하시고, 자녀가 아직 치과 검진을 받지 않은 경우에는 자녀의 치아 건강 검진을 예약하세요. 미국 치과 협회에서는 아이의 첫 번째 생일 전에 첫 치과 방문을 권장합니다.

설탕과 충치의 관계

설탕을 너무 많이 섭취하면 치아 건강은 물론 전반적인 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 치아에 있는 설탕은 산을 생성하는 박테리아의 먹이가 됩니다. 산은 치아 법랑질을 갉아먹을 수 있습니다.

거의 모든 식품에는 어린이의 식단에서 제거할 수 없거나 제거해서는 안 되는 일종의 설탕이 포함되어 있습니다. 이러한 음식 중 상당수는 중요한 영양소를 함유하고 있어 먹는 즐거움을 더해줍니다. 그러나 설탕과 전분 함량이 높은 식단으로 인해 충치가 발생할 위험이 있습니다. 전분은 빵부터 프레즐, 샐러드 드레싱까지 모든 것에서 발견될 수 있으므로 라벨을 읽고 귀하와 귀하의 자녀를 위한 균형 잡힌 영양가 있는 식단을 신중하게 계획하십시오.

다음 팁을 따르면 자녀의 충치 위험을 줄일 수 있습니다.

아이의 양치질과 치실질하기

이가 나기 전부터 아이에게 일상적인 치과 습관을 들이는 것이 중요합니다. 첫 이가 나기 전, 수유 후 깨끗한 수건이나 거즈로 아기의 잇몸을 닦아주시면 됩니다.

이가 나기 시작하면 부드러운 칫솔로 바꿔서 하루에 두 번, 아침 식사 후와 잠자리에 들기 전에 양치하세요. 소량의 불소화 치약(쌀알 크기)을 사용하면 충치로부터 치아를 보호하는 데 도움이 됩니다. 완두콩 크기의 불소화 치약을 3세 때 또는 아이가 치약을 뱉는 방법을 배운 후에 사용할 수 있습니다.

하루에 한 번씩 아이의 치아가 서로 닿을 때 치실질을 시작하십시오. 소아는 일반적으로 7세 또는 8세까지 양치질과 치실 사용에 대한 도움이 필요합니다.

좋은 구강 건강 습관을 일상적으로 만들기 위한 팁:

부모와 보호자는 어디에서 더 많은 정보를 얻거나 자료를 찾을 수 있습니까?

Kelli Broyles는 3년 동안 공중 보건부에서 구강 건강 프로그램 전문가로 일했습니다. 그녀는 25년 넘게 등록된 치과 위생사였으며 구강 건강 프로그램에 참여하기 전에 공중 보건 및 민간 치과 환경에서 치과 진료를 제공했습니다.

아이다호 보건복지부는 아이다호 주민들의 건강, 안전, 독립성을 강화하는 데 전념하고 있습니다. healthandwelfare.idaho.gov에서 자세히 알아보세요.

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