Michel'Le Clairmont는 필라테스 스튜디오에서 위안을 찾습니다.

Michel'Le Clairmont는 Pilates Mind Body Spirit에서 신체 움직임과 마음챙김 및 호흡법을 결합합니다.

배우이자 모델이자 인플루언서인 Michel'Le Clairmont의 아버지가 이중 우회 수술을 받았을 때 그녀는 그의 회복을 돕고 싶었습니다.

Clairmont는 "그의 동맥은 99.9% 막혔고 거의 죽을 뻔했습니다."라고 말했습니다. "그는 회복 중이었고 물리 치료를 받으러 갔지만 그곳에서 부상을 입었습니다."

필라테스 자격증을 취득한 그녀는 그를 위해 심장 프로그램을 개발했으며 이는 성공했습니다.

"나는 장비를 이용해 그가 회복하도록 도울 수 있었습니다"라고 그녀는 말했습니다. "나는 그가 생활 방식을 바꾸도록 도왔고 그는 완전히 회복했습니다. 그는 더 건강해지고 강해졌습니다. 그는 핵심 힘이 있어서 행복했습니다."

이는 신체 움직임과 마음챙김 및 호흡을 결합한 Pasadena의 필라테스 정신 신체 정신(Pilates Mind Body Spirit)의 길을 열었습니다. 6월 3일 토요일 오전 9시부터 정오까지 Lerin Activewear 및 Ubatuba Acai와 같은 현지 공급업체 및 브랜드가 아사이 보울을 나눠주는 가운데 4주년을 기념할 예정입니다.

스튜디오에서는 리포머 필라테스 수업과 핫 매트 필라테스 수업을 진행합니다. DJ 노아 킥백(Noah Kickback)이 공연합니다. 다른 상품으로는 Petit Pot, Naked Nature 및 Ocean's Halo Seaweed가 있습니다.

"이 4년은 심장 질환, 유방암을 앓고 있는 다양한 사람들, 다양한 부상으로 재활 중인 프로 운동선수들을 돕는 놀라운 시간이었습니다."라고 그녀는 말했습니다.

Pilates Mind Body Spirit은 다양한 피트니스 목표에 적합한 다양한 필라테스 프로그램을 제공하는 최고의 리포머 필라테스이자 선택적인 핫 매트 및 비핫 매트 스튜디오입니다.

전문 프로그래밍을 통한 수업과 일대일 개인 개혁자 교육이 있습니다.

필라테스 그룹 수업에는 필라테스 리포머 팔, 복근 및 둔근, 리포머 필라테스 및 리포머 심장 ​​강화 운동뿐만 아니라 다양한 수준의 필라테스 리포머 및 매트 수업이 있습니다. Pilates Mind Body Spirit은 세계 최초의 크로모테라피 필라테스 스튜디오입니다.

그녀는 반월판과 전방십자인대를 찢은 후 필라테스를 접하게 되었는데, 후자는 너무 일찍 축구에 복귀한 후 발생했습니다.

그녀는 "나는 17년 이상 축구 선수로 활동했고, 15년 이상 체조 선수로 활동했다"고 말했다.

"운동에 너무 몰두했어요. 익숙하지 않았어요. 그런데 제대로 하면 힘들고 몸에도 너무 좋아요. 그러다 보니 축구에서 필라테스로 내 궤도가 바뀌었어요."

Azusa Pacific University에서 신경학 전공으로 심리학 학위를 취득한 후, 그녀는 정신과 신체의 연결에 초점을 맞춘 학문 분야에 즉시 매료되었습니다.

"인증을 받았을 때 저는 필라테스를 심리학 및 신경학과 연결했으며, 여기에는 제가 배우고 싶은 것과 필라테스를 가르치는 방법이 더 많이 포함되었습니다."라고 그녀는 말했습니다.

고객이 원래 모습으로 돌아올 수 있도록 돕는 것은 Clairmont의 마음을 진정시키는 일입니다.

“교통사고를 당한 고객이 있어요.”라고 그녀는 말했습니다. "그녀는 카이로프랙틱 치료, 침술, 마사지를 시도했고 저에게 개인 필라테스를 했고 세션이 끝난 후 막 울기 시작했습니다. 그녀는 '한 번도 긴장을 풀 수 없었고 기분이 너무 좋았습니다. 정말 감사합니다. 고통을 느끼다.'"

곧 Clairmont는 팀을 확장하고 비즈니스를 성장시킬 계획입니다. 그녀는 필라테스와 영양은 물론 마사지, 침술, 척추지압까지 갖춘 원스톱 웰니스 센터를 만들고 싶어합니다.

"나는 사람들이 자신의 몸에 대해 계속해서 배우기를 바랍니다"라고 그녀는 말했습니다.

"우리를 찾아오는 많은 사람들은 단지 타는 듯한 느낌을 느끼기 위해 운동하는 데 익숙합니다. 그들은 자신의 몸과 연결되어 있지 않습니다. 그들은 근육이 이완되는 것처럼 자신이 느껴야 하는 것이 무엇인지 이해하지 못합니다. 우리가 하는 일 우리는 온라인 플랫폼을 확장하는 데 중점을 두고 있습니다. 하지만 4주년을 맞아 브랜드를 바꾸고 다시 출시할 예정입니다."

필라테스 마인드 바디 스피릿

2982 E. Colorado Boulevard, Suite 114, 패서디나

626-460-8948

pilatesmindbodyspirit.com

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