10달러 이하의 식사 23가지

"나는 가난하게 자랐고 이것은 내가 가장 좋아하는 저렴한 식사 중 하나이며 여전히 그렇습니다!"

개인 금융 편집자

"필스버리 피자 도우, 칠리 캔 2개, 핫도그 3~4개, 잘게 썬 체다치즈, 흰 양파, 머스타드. 남편은 제가 처음 만들었을 때 너무 좋아해서 놀랐어요."

—브리타니, 캘리포니아주 리버뱅크

"우리는 프라이팬 뇨키를 추가합니다. 캐서롤 접시에 페타 한 덩어리와 포도 토마토 한 잔을 넣고 올리브 오일을 뿌리고 말린 오레가노, 바질, 마늘 등과 같은 향신료를 선택합니다. 토마토가 익을 때까지 굽습니다. 프라이팬에 뇨키를 넣고 5~7분 더 구우면 완성됩니다. 저렴하고, 쉽고, 간단한 재료, 엄청나게 맛있고, 푸짐합니다! 고기 없는 월요일에도 좋은 선택입니다."

—사라

"이로 인해 Reddit에서 1,000개 이상의 찬성표를 얻었으니 좋을 것 같습니다... 인터넷상의 사람들이 깜짝 놀라게 하는 매우 간단한 샐러드를 공유했습니다. 필요한 것은 루콜라, 수박, 페타 치즈, 발사믹 드레싱뿐입니다. (저는 식초를 사용합니다.) 글레이즈 약간). 섞어서 먹어요! 간편하고 저렴해서 남녀노소 좋아해요."

—로빈, 시카고

"식료품 가격이 폭등하자 온갖 종류의 건조 식품과 향신료를 판매하는 온라인 인도 음식 사이트를 찾았습니다. 4달러짜리 렌즈콩 한 봉지, 통조림 토마토, 양파, 선택적 코코넛 밀크가 기본입니다(모두 Aldi에서 저렴합니다).

나는 몇 가지 향신료와 마늘을 사용하여 맛을 낸 다음 모두 슬로우 쿠커에 6시간 동안 넣거나 스토브에서 천천히 끓입니다(렌즈콩을 먼저 담급니다). 크리미한 걸 좋아한다면 섞거나 밥이나 플랫 브레드와 함께 먹거나 요구르트 덩어리를 곁들인 수프로 먹거나 "콩 딥"으로 차갑게 먹어도 됩니다.

향신료를 대량으로 구매해서 가격이 저렴했어요. 모든 사람이 수납 공간을 갖고 있는 것은 아니며 나도 마찬가지입니다. 저는 책장 위에 있는 상자에 보관합니다! 콩/렌즈콩 9팩과 몇 년 동안 사용할 수 있는 향신료의 총액은 60달러였습니다. 각 배치는 약 9달러에 약 5~7리터를 만듭니다."

—KK, 시드니

"간단히 스파게티, 참치 한 캔(기름에 담근 것이 좋음), 토마토 한 개, 소금/후추/올리브 오일을 곁들여 맛보세요. 마음에 든다면 예산에 따라 칠리 플레이크, 마늘, 양파를 추가할 수 있습니다."

—당신이 나였으면 좋겠어요007

"저는 가난하게 자랐는데 이것이 제가 가장 좋아하는 저렴한 식사 중 하나입니다. 일반 밥, 계란 반숙, 케이준 양념(구체적으로는 토니의 것), 케첩. 노른자를 터뜨리고 모두 섞으세요. 자, 맛있어."

—루이지애나주 크리스

"친구들이 항상 이걸 만들어 달라고 졸라요. 보드카 소스, 시금치, 버섯, 기타 내가 넣고 싶은 야채를 곁들인 구운 펜네와 잘게 썬 모즈. 간편하고 저렴하며 SO GOOD."

—로빈, 시카고

"베르데 엔칠라다 소스

야채 육수

녹색 피망

양파

마늘

흰 콩

맛볼 향신료

다진 고기나 닭다리살은 선택사항입니다

따뜻하고 포만감이 느껴지며 여러 끼의 식사를 위해 쉽게 늘어날 수 있습니다."

- 첼린웨이

"밥 한 컵, 당근과 완두콩 한 캔, 옥수수 반 캔, 간장, 치킨 스톡, 흑설탕, 소금, 후추, 마늘 가루. 단백질을 보충하려면 계란을 추가하세요. 괜찮다면, 베이컨 조각."

—google_111288789788060830592

"기본적으로 나초이지만 칩 대신 토트(tots)에 있습니다.

1파운드 다진 쇠고기 $5

1파운드 테이터 토츠 $3

타코 시즈닝 패킷 $1

잘게 썬 치즈 1컵 $1

4명이 먹을 수 있는 양이에요."

—robert_dunder

"저희 여동생이 저를 위해 이것을 만든 적이 있는데 저렴한 재료가 거의 없기 때문에 일종의 '농민 요리'라고 말했습니다. 간단히 페투치니 파스타, 베이비 벨라 버섯(미리 얇게 썰거나 통째로), 버터, 파마산 치즈, 소금만 있으면 됩니다. /후추. 좀 더 맛을 내고 싶다면 보통 으깬 고춧가루를 넣습니다."

—바삭한 고슴도치

"버터와 올리브 오일에 양파를 볶은 다음 얇게 썬 쇠고기 킬바사와 잘게 썬 양배추, 삶은 컬리 큐 파스타를 추가합니다. 그래도 저는 일주일 중 언제든지 30분짜리 빠른 식사를 준비합니다."

—캘리포니아주 메이비스

"판매되는 야채(호박, 브로콜리, 콩, 당근, 가지)를 큐브로 잘게 썬다. 병아리콩과 마찬가지로 원하는 양념과 기름을 넣고 야채가 익을 때까지 오븐에 굽습니다. 밥, 보리, 양상추, 플랫브레드 위에 얹어 먹으면 좋습니다. 피자로 먹거나 랩으로 포장해 보세요. 보너스로 핫 소스를 뿌린 후 값싼 요거트나 머스타드 드레싱을 추가하세요."